En la rutina diaria de la cantante Nicole Scherzinger el ejercicio tiene una importancia vital ya que salir a correr es una de las actividades que más le inspiran.

By Carlos Hernandez

@CAHG_26 

"Si no tengo tiempo para entrenar pero quiero hacer algo, siempre corro. Ahora simplemente estoy poniéndome en forma pero suelo perderme en mis propios pensamientos, me vuelve muy creativa y se me ocurren ideas muy interesantes", explica a OK!

Si quiere relacionarse con otras personas, la artista opta por una dura clase de spinning.

"Las clases de spinning también son una gran alternativa ya que siento que es un esfuerzo en común con todos los que participan en la clase. Siempre trato de entrenar por la mañana para no distraerme y asegurarme de hacerlo", comenta.

Nicole se da caprichos de vez en cuando, pero procura controlarse cuando come alimentos poco saludables.

"Cuando tengo tiempo, me encanta cocinar y comer comida mexicana, pasta y trufas. No creo que haya que privarse de nada porque entonces creas una necesidad de comerlo. Creo en comer de todo con moderación y en entrenar para mantenerte en forma. Tratar de comer porciones más pequeñas, pero comer a menudo. También evitaría comer por la noche, para que tu cuerpo tenga tiempo de hacer la digestión antes de irte a la cama. Siempre trato de comer alimentos frescos. Come cosas que sepas que son orgánicas".

Fuente:msn.