La actriz , empresaria y madre Jessica Alba no le queda mucho tiempo para fijar su atención en otras cosas.

By: Carlos Hernández

@CAHG_26

Alba  recurre a ayudas externas, como las palomitas de maíz. “Soy adicta a las palomitas de maíz. Me las como durante todo el día. Soy una cabeza de chorlito con muchas cosas que hacer a la vez y comer palomitas me ayuda a concentrarme. Es mi forma de hacer frente al divagar de mi mente”, afirmó la actriz.                                                                                                                                             

La guapa intérprete también medita para ayudar a que su mente encuentre sosiego.“Escucho un podcast de meditación del Centro de Investigación de la Conciencia de la UCLA. Cada uno es de tres minutos por lo que puedo escucharlo en el baño o cuando estoy en el coche”, explicó.A Jessica le gusta ejercitarse cada día, incluso cuando no tiene mucho tiempo.

“Cuando solo tengo 30 minutos hago una serie de burpees, escalada, saltos en cuclillas, planchas y algunos saludos al sol. Pero no te miento, entrenar es una mi... Por eso, porque así estoy rodeada de gente y eso me mantiene motivada”, añadió.